U kunt ervoor kiezen om een zwangerschaps-cursus te volgen in combinatie met Pilateslessen, maar u kunt ook één van beide volgen. De keuze laten we aan u over. Het volgen van Pilateslessen die zijn aangepast aan uw zwangerschap heeft vele voordelen voor uw lichaam, zoals:

• Voorkomen van bekkeninstabiliteit, of de klachten te doen verminderen of verdwijnen.
• Voorkomen van incontinentie of de klachten te doen verminderen of verdwijnen.
• Voorkomen van rugklachten of de klachten te doen verminderen of verdwijnen.

Kortom, ook tijdens uw zwangerschap zit u dankzij Pilates lekkerder in uw vel.